Hola seguidores y amigos, no he podido escribir mucho ya que me duele mi mano derecha y me cuesta un poco, pero ya se me ha ido pasando. Los días Sabado y Domingo pasado, me salí de la dieta, ya el Sábado fui a un cumpleaños y el domingo fuimos almorzar comida china. Pero estos dos días Lunes y Martes me he cuidado para no subir lo que he bajado.
Sábado 7 de Noviembre
Primera Comida
Un yoghurt
Segunda Comida
Pescado Frito con Puré y mucha ensalada de Repollo.Jugo.
Tercera Comida
Canapés de Huevo, 3 vasos de bebida Light, Un trozo de Torta de Chirimoya. Una tasa de Té Verde.
Domingo 8 de Noviembre
Primera Comida
Almorzando en los chinos, donde comí, Arroz Chaufan, Costillar Cantones, Arrollado de Marisco, Pollo Chiten todo esto en cantidades normales, y un Jugo de Frutilla Natural y una Bebida Sprite.Un Arrollado Primavera y 3 Wantan.Y un helado de Pura Fruta.
Segunda Comida
Un yoghurt
Se que me sali, pero el lunes pasado y hoy , me he cuidado, lo voy a lograr y bajaré de peso.
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