De Gordo a Flaco Fase 2

Día 1


Hola amigos y seguidores , ayer comencé la Fase 2 de bajar de peso, y lo voy ha empezar con 137 kilos, me queda menos cada día que pasa, para lograr mis objetivos. Lo voy a lograr y llegaré a los 100 kilos por primer objetivo final y 90 kilos por gran objetivo final.Lo que colocaré este mes será solamente la actividad física que haga, la comida ya la tengo controlada y sigo comiendo sano. Los espero para que me apoyen y me guíen , Gracias a todos.

Lunes 1° de diciembre del 2009

Camine 20 minutos y además hice 100 abdominales.