Día 2
He sentido acides en mi estomago, con ganas de no comer nada malo, hoy solamente comeré 3 comidas, las cuales son:
Primera Comida
10:30 hrs 22 de octubre del 2009
Dos Plátanos
Un yoghurt
Segunda Comida
14:00 hrs 22 de octubre del 2009
Arroz sin sal, con vienesas de pavo (3 unidades).
Un Pan Tostado
Un jugo
Tercera Comida
18:00 hrs 22 de octubre del 2009
Un Yoghurt
Solo comeré esto , la mayor fuente de proteínas es el arroz que me estoy comiendo ahora en mi almuerzo. Tengo que salir al curso de WoW, y volveré tarde, la intención es que no me de hambre por el camino, de Buin a Santiago y viceversa. Creo que estoy controlando mi cuerpo y las ansias. Gracias y apoyeme, comenten que opinan.
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creo que estas comiendo demaciado poco! deberias de hacerlo paulatinamente. no se si estas siguiendo una dieta especifica, pero arroz con vienesas? es una mala mezcla..quizas es mejor que comas mas verduras.. algunas son buenas para matar el apetito!..
ResponderEliminarun concejo? trata que tu plato de comida sea lo mas lindo posible! todo entra por la vista... y si pones un plato bien decorado!! será mejor!.
vamos animos!!!! todo se puede..al final todo es un tema mental!