Día 1.
Se que este esfuerzo me va acostar mucho por eso necesito de su ayuda, para que logré mis metas y objetivos. Debo consumir máximo 1000 calorías diarias.
Primera comida
11:02 del 21 de octubre del 2009.
Un yoghurt Surlat Diet con 53 calorias
Dos Platanos cada uno con 110 calorias o sea 220 calorias.
Total Primera Comida 273 Calorías. Me quedan 727 Calorías por consumir.
Segunda Comida
15:00 del 21 de octubre del 2009
Una Palta con Atun
Un jugo
Un pan Tostado
Tercera Comida
18:30 del 21 de octubre del 2009
Un Plátano
En total hoy creo que me pase de las 1000 calorías pero no comí nada más que me hiciera daño.
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oscar :D me alegro que estes comiendo sanito
ResponderEliminartrata de no comer mucho platano, pk tiene mas caloria ke cualquier otra fruta, asi evitaras pasarte de las calorias
alterna con naranjas o manzanas
un abrazo!!
yo se que tu puedes!!!!!
Vamos que Usted Puede...!!!
ResponderEliminarCreo que el consumo de mucho liquido, igual te ayudara...aguita, mucha aguita...
Cariños, saludos a la Caro...