De Gordo a Flaco

Día 12.

Buenas compañeros, ayer comi un poco de más pero no fueron cosas con grasas. Me he sentido bien, hoy pese y he bajado 4 kilos, ese papel lo subire al blog en la noche, de 147,600 pase a 143,500. Es muy alentador que me apoyen y muchas gracias lo voy a lograr, y bajere a los 90 kilos.

Primera Comida
Jugo de frutilla.

Segunda Comida
Arroz con camarones, ostiones con cebolla y Palta con apio.

Tercera Comida
Un pan pita con queso fundido con jamón y aceitunas.Un jugo de piña
Se que ne lo último me salí pero no es una barbaridad.